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失眠嗜睡睡不醒？专家来支招，教你如何睡好觉
失眠、嗜睡、睡不醒……如何睡好觉，听专家来支招要正确认识失眠，每个人之间的睡眠时间有很大差异，比如不少人认为自己一夜未睡，但通过对这些人的PSG（多导睡眠图）发现，正相睡眠高达300多分钟。失眠表现为入睡困难、睡眠过程中容易醒、睡眠不实、多梦、睡眠时间不足。第二种是中断性失眠，半夜醒后难以再次入睡，...
总很晚睡早上叫不醒？快打开这份指南
总很晚睡，早上总叫不醒？请打开这份指南吧孩子的睡眠时长往往会占据一天时间的三分之一到二分之一，所以孩子的睡眠一直是家长非常关心的话题，晚上催早睡和早上催早起已经是不少家长每天头疼的必修课了。家长问：孩子每逢周末总是很晚才睡，一到上学日需要早起总是叫不醒，该不该管？家长问：原来孩子每天需要睡这么长时间...
