【提醒】服用三七粉(田七)不可不知的8大禁忌！

【提醒】服用三七粉(田七)不可不知的8大禁忌！

三七粉在中药领域被誉为佼佼者，具备美白肌肤、消除斑点、促进血液循环、消除瘀血、排毒养肝、止血消肿、缓解疼痛、抵抗肿瘤、提升机体免疫能力、延缓老化、调节血糖水平、降低血脂和胆固醇、抑制动脉硬化等多种显著疗效。然而，尽管三七粉功效显著，但并非随时都能随意食用。

服用三七粉有8大禁忌千万别吃错！

1、“吸收不好”不喝

三七不宜与蚕豆、鱼类以及冷酸类食品同食，否则会显著降低身体对三七中营养物质的吸收效率，因此，若服用三七粉，应避免食用上述食物。

2、感冒不喝

患有感冒者不宜使用三七，因其性质偏温。特别是对于患有风热感冒的人来说，食用三七粉可能会加剧发热症状【提醒】服用三七粉(田七)不可不知的8大禁忌！，故而不宜使用。然而，对于患有风寒感冒者，三七则可适量服用。

3、不能有病了再喝

长期使用三七粉能够使血管变得更加柔韧，有助于维护血液的流通，并能有效防范多种心脑血管病症。随着岁数的增长，人体各器官的功能逐渐减弱，所以我们不应等到生病时才开始服用三七粉。

4、三七粉不多喝

三七不宜吃太多，每天6-9克，分次食用。

5、月经期不喝

月经期间，女性朋友应避免摄入三七粉。尽管三七粉具有活血化瘀的显著功效，被誉为“第一圣药”，但在月经期间服用，可能会引发出血量增加。然而，对于血瘀型月经不调的情况，三七粉的活血化瘀作用则能帮助调整月经。

6、怀孕不喝

孕妇在怀孕阶段应避免摄入三七粉。三七具有显著的活血和降压作用，这对孕妇和胎儿可能存在健康风险。然而，产后若出现大量失血，三七便成为理想的补血良药，它不仅具有止血和化瘀的功效，还能增强产妇的体质。

7、过敏不喝

在服用三七粉前，我们应先审视自身健康状况，确认是否存在过敏反应的可能。一旦发现过敏症状，务必立即中止服用，尽管对三七过敏的个体相对较少，但也不必过分忧虑。

8、三七不能“时喝时不喝”

食用三七粉末，务必持之以恒，若采取“三天捕鱼，两天晒网”的不规律方式，则无法实现预期的养生保健目的。

因此，若您打算使用三七粉，我们强烈推荐您持续服用：只有长期坚持服用三七粉，才能达到活血化瘀、疏通脉络、软化血管、降低血压、降低血脂、治疗肝纤维化等效果，同时还能实现美容养颜、延缓衰老等多种益处。

只要不处于以上8种情况，我们应该怎么对症吃三七粉呢？

最全的三七粉用法

不同疾病的不同用量，使用请在医师指导下进行。

1、高血脂

每次服用三七粉量为1克，需在饭前用温开水冲调，每日服用3次，每完成1至2个月的疗程。

2、胃出血

三七粉每日服3 次，每次数1.5 克，用温开水冲服。

3、心绞痛

三七粉每日2 次，每次6 克温开水冲服，效果颇佳。

4、血症

若出现吐血、创伤性出血、分娩后出血或血晕等症状，只需取5至10克的三七粉，用白酒调和后敷于跌打损伤的肿胀部位，便能起到消肿止痛的效果；若用于骨折部位，则可加入适量的糖分进行包敷，有助于加速骨折的愈合过程。

5、白细胞减少

每次服用三七粉3克，以开水冲泡后饮用，每日两次，持续服用20天即完成一个治疗周期。

6、顽固性头痛

地龙和川芎均需研磨成粉末状，每次服用三七粉10克，采用开水进行冲泡，每日需服用三次。

7、脑震荡头痛

每日服用三七粉3克，分早晚两次，以沸水冲泡后饮用。连续服用15天构成一个完整的治疗周期。

8、前列腺肥大

每日三次，以开水冲泡三七粉三克及炮山甲两克，每连续服用20天算作一个治疗周期。

9、疤痕疙瘩

七粉适量，加食醋调成膏状，外敷患处，每日2 次。

10、手足麻木

取三七粉五克，搭配五十克瘦猪肉，蒸熟后食用，每日晚间服用一次，持续服用满七日。

11、心脑血管疾病

每日服用三七粉3至5克，并加入适量蜂蜜，以400至500毫升沸水冲泡，分早晚两次饮用，分别在早晨起床后和临睡前各进行一次。

12、补血

每日服用三七粉两次，每次用量为三克，分别在早餐前和睡前，用温开水搭配红糖进行冲泡。整个疗程共计30天。

13、冠心病

三七粉每日2 次，每次3 克三七粉泡水喝的功效与禁忌症，30 天为一疗程。

14、肝纤维化

三七粉每日1~2 次，每次3 克。

15、寻常疣

三七粉每日3 次，每次2 克。一般服用30 天左右即痊愈。

16、咯血

三七粉2~3 克，日服2~3 次。

17、急性坏死性节段性小肠炎

每次服用三七粉的剂量为三克，需用温水送服。经过15天的治疗，病情基本得到好转。为了巩固治疗效果，还需继续服用15天。

18、皮肤斑

每天吃1~3 克三七粉，混在水、牛奶或粥里，搅匀后喝。

19、活血化瘀

每日清晨，我需服下5克，晚间再服5克，那过程就像泡茶一般，冲泡完毕后便直接饮用。

20、乳腺问题

女性在早餐后需摄入3克的三七粉末，以冷水冲泡后饮用，从一个月后开始显现效果，每三个月为一个治疗周期。

21、神经衰弱,失眠多梦,食少乏力

可以于睡前开水吞服三七粉2 克，能够增加睡眠，增进食欲。

22、中风

三七粉3 克冲服。脑溢血者出血期，可单用三七粉化瘀止血。

生吃好还是熟吃好

生吃活血、熟吃补血

三七粉的食用方式可分为两大类：生食与熟食。其中，生食主要用于活血化瘀，而熟食则主要具有补血的功效。

生吃之法

直接食用三七粉，根据微信公众号“玉楸健康”（yuqiuvip）的推荐，每日用量应为3至5克，服法可选择分两次进行，分别用牛奶或温水送服，单次服用量以2至3克为宜。

熟吃之法

炖制鸡肉与排骨，待鸡肉或排骨煮熟，随后投入10至20克的三七粉末，继续炖煮十分钟便好；三七粉末亦能直接炒制后服用，亦或是用开水直接冲泡，然而，采用炒制方法的三七粉末，鲜少有人用于泡水饮用。

三七粉服用时间

你是早上还是晚上

早上服用：增免疫、抗衰老

早晨起床后，取用约3克的三七粉，搭配温水一同服用。此做法有助于提升免疫力，并具有抗衰老等多种益处。

晚上服用：有助睡眠

饭前服用三七粉为佳，有利于提升睡眠质量。若选择饭后服用，应控制剂量，不宜超过三克。夜间服用过多，可能导致兴奋。建议睡前避免服用三七粉，以免出现口渴感。

空腹服用还是饭后服用

空腹用药旨在加速药物抵达肠道三七粉泡水喝的功效与禁忌症【提醒】服用三七粉(田七)不可不知的8大禁忌！，有助于提高肠道对药物的吸收效率，同时降低食物对药物生物利用度的负面影响。

胃不好的饭后服用

在用餐后大约30分钟内服用三七粉，这样做可以降低药物对胃部及肠道的刺激，同时有助于药物更好地被吸收和发挥效用。

随着年龄的增长，问题逐渐增多，三七粉却成为众多中老年人青睐的养生药材，众多中医师亦将其纳入日常饮食之中。

樊正伦老师，来自中国中医药出版社，以及陈淑长教授，北京中医药大学的资深专家，均主张按照保健的用量来服用。值得注意的是，三七粉并非万能良药，它无法一蹴而就解决问题，但若坚持长期服用三七粉泡水喝的功效与禁忌症，其效果则是显著的。

常言有云，一勺三七粉，能驱除身上诸多疾病。这种粉末具有显著的保健和预防疾病的作用。然而，只有正确食用才能发挥其功效，所以别忘了提醒身边的亲朋好友哦！

文中所载药方，仅供中医专业人士借鉴，一般朋友在服用前务必咨询当地中医专家，并依据个人体质合理用药。切记，切勿擅自服用！