【中药知识】三七粉
【中药知识】三七粉
三七粉，作为中药中的佼佼者，具备诸多显著功效，如美白肌肤、消除斑点、促进血液循环、消除瘀血、排毒养肝、止血消炎、消肿止痛、对抗肿瘤、提升机体免疫功能、延缓老化进程、双向调节血糖水平、降低血脂和胆固醇、抑制动脉硬化等。
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美白肌肤三七粉泡水喝的功效与禁忌症，改善肤色，缓解妇科不适，增强阳气，提升精力，促进睡眠质量，有效预防子宫肌瘤，改善手脚冰冷症状，调节月经量，治疗子宫肌瘤，治疗子宫内膜异位症，缓解痛经，解决不孕症等问题。
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老人
活血化瘀，能够有效调节血液粘稠度，优化微循环功能，清除血液中的杂质，增强血管壁的柔韧性，并有助于缓解高血压、高血脂、高血糖等三高症状。
适龄儿童
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但是，三七粉虽好，却不是随时想吃就能吃的。
三七粉有“六不喝”
千万别吃错
“吸收不好”不喝
三七不宜与蚕豆、鱼类以及冷酸类食物同食，因为此类食物会显著降低身体对三七中营养物质的吸收，因此，若服用三七粉，应避免食用上述食物。
感冒不喝
患有感冒者不宜使用三七，因其性质偏温，对于患有风热感冒的人来说，食用三七粉可能会加剧热感，所以不建议服用；而对于风寒感冒者，则可以适量使用。
不能有病了再喝
长期使用三七粉有助于血管软化、血液健康改善以及多种心脑血管疾病的预防。随着年龄的递增，人体各机能逐渐衰退，故不宜等到生病后才服用三七粉。
三七粉不喝多
三七不宜吃太多【中药知识】三七粉，每天 1~9 克，分次食用。
月经期不喝
月经期间，女性朋友应避免食用三七粉。尽管三七粉具有活血化瘀的显著效果，被誉为“第一圣药”，但在月经期间服用，可能会引发出血量增加。然而，对于血瘀型月经不调，三七粉的活血化瘀作用却可以用来调整月经。
怀孕不喝
孕妇在怀孕阶段应避免摄入三七粉。三七具有显著的活血和降压作用，这对孕妇和胎儿来说可能存在健康风险。然而，产后若出现大量失血，三七便成为理想的补血良药，它不仅能止血化瘀，还能增强产妇的体质。
只要不处于以上 6 种情况，我们应该怎么对症吃三七粉呢？
最全的三七粉用法
23种疾病的不同用量
三七，一种兼具药用与食用的佳品。它被誉为“血管清洁工”，对于维护心血管健康具有显著的效果。
调节血脂
三七皂苷中的Rb1成分能够有效减少血液中的胆固醇和血脂含量。在血脂的代谢过程中，它能够显著降低血液中总脂质的水平，特别是能够明显减少三酸甘油酯的含量。
调节血糖
三七皂甙Rg1具备降低血糖水平、与胰岛素共同作用以减少高血糖症状的能力，而人参皂苷Re则能显著降低血糖水平。实验研究证实，这两种成分可用于治疗非遗传性糖尿病。
调节血压
三七总皂甙在降低血压方面表现出色，尤其是对舒张压的降低效果显著。它对血管的不同部位具有选择性扩张作用。三七人参皂甙Rd能够封闭细胞内的钙离子通道，使钙离子得以在细胞内滞留，从而实现血管的舒张。这一作用有助于减少高血压的发病率。
23种疾病的用量
高血脂
每次服用三七粉的剂量为1克，需在饭前用温开水调和，每日服用三次，每完成1至2个月的连续服用即算作一个疗程。
胃出血
三七粉每日服3次，每次数1.5 克，用温开水冲服。
心绞痛
三七粉每日2次，每次6克温开水冲服，效果颇佳。
血症
若出现吐血、创伤性出血、分娩后出血或血晕等症状，取5至10克的三七粉末【中药知识】三七粉，用白酒调和后敷于跌打损伤引起的肿胀疼痛部位，能有效缓解肿胀和疼痛；若用于骨折部位，加入适量的糖分后敷上，有助于加速骨折的愈合过程。
白细胞减少
三七粉3克，开水送服，每天2次，连服20天为1个疗程。
顽固性头痛
地龙、川芎各研细末，三七粉每次10克，开水冲服，每日3次。
脑震荡头痛
三七粉3克，每天2次，开水冲服。连服15天为1个疗程。
前列腺肥大
每日三次，取三七粉三克与炮山甲两克相合，以开水冲泡后服用，每连续服用20天视为一个完整的治疗周期。
疤痕疙瘩
三七粉适量，加食醋调成膏状，外敷患处，每日2次。
10
手足麻木
三七粉5克，瘦猪肉50克，蒸熟服下，每晚1次，连服一周。
11
心脑血管疾病
每日取三七粉三至五克，搭配适量蜂蜜，以400至500毫升沸水冲泡，分早晚两次服用，晨起及临睡前各进行一次。
12
补血
每日两次服用三七粉，每次剂量为三克，宜在早餐前和睡前，用温开水与红糖混合冲泡后饮用。整个疗程为30天。
13
冠心病
三七粉每日2次，每次3克，30天为一疗程。
14
肝纤维化
三七粉每日1-2次，每次3克。
15
寻常疣
三七粉每日3次，每次2克。一般服用30天左右即痊愈。
16
咯血
三七粉2-3克，日服2-3次。
17
急性坏死性节段性小肠炎
每次服用三七粉的量为三克，需用温水进行冲服。经过15天的治疗，患者基本康复，为了巩固治疗效果，还需继续服用15天。
18
皮肤斑
每天吃1—3克三七粉，混在水、牛奶或粥里，搅匀后喝。
19
活血化瘀
每天早上服用5克、晚上服用5克，像冲茶似的，冲了就喝下去了
20
乳腺问题
女性在早餐后需摄入3克的三七粉末，并使用冷水冲泡，从一个月后开始显现效果，每三个月为一个治疗周期。
21
神经衰弱，失眠多梦，食少乏力
可以于睡前开水吞服三七粉2克，能够增加睡眠，增进食欲。
22
脂肪肝
对于轻度脂肪肝患者，建议每次服用不少于5克的三七粉；中度脂肪肝患者则需每次服用6至9克的三七粉；而重度脂肪肝患者，每次至少应服用10克以上的三七粉。此外，患者应确保每日服用三次三七粉。
23
中风
三七粉3克冲服。脑溢血者出血期，可单用三七粉化瘀止血。
生吃好还是熟吃好？
生吃活血、熟吃补血
三七粉的食用方式主要分为两大类：生食与熟食。生食三七粉的主要作用在于活血化瘀，而熟食则主要用于补血。
生吃之法
直接食用三七粉三七粉泡水喝的功效与禁忌症，专家提出建议：每日摄入量宜控制在3至5克之间，服用方式可选择用牛奶或温水分两次进行，单次服用量以2至3克为宜。
熟吃之法
炖鸡或是炖排骨三七粉泡水喝的功效与禁忌症，待鸡肉或排骨炖至熟透，随后放入10至20克的三七粉，继续炖煮十分钟便好；三七粉亦可以经过炒制后直接食用，亦或是用开水冲泡饮用，不过，采用炒制方法的三七粉，很少有人选择用来泡水饮用。
三七粉服用时间
你是早上还是晚上？
早上服用：增免疫、抗衰老
清晨起床后，取三七粉约3克，以温水为媒介进行吞服。此举有助于提升免疫力，以及延缓衰老等功效。
晚上服用：有助睡眠
饭前服用三七粉为佳，这样能更好地促进睡眠质量。若选择在饭后服用，则应控制剂量，不宜超过3克。尤其是晚上，服用过多可能导致兴奋，影响休息。此外，睡前服用三七粉可能引发口渴，故建议避免。
空腹服用还是饭后服用
空腹给药的目的是为了让药物迅速抵达肠道，这样做有助于提高肠道对药物的吸收效率，同时也能降低食物对药物生物利用度的负面影响。
胃不好的饭后服用
在用餐完毕后大约30分钟的时间段内服用三七粉，这样做可以降低药物对肠胃的刺激，同时也有助于药物被身体有效吸收和利用。
随着年纪的增长，问题似乎也日益增多，然而，三七粉却成为了众多中老年人用以养生的一种传统中药材，众多中医师也纷纷采纳此物。
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