喝完人美皮肤好，5款女性最爱的冬季养生汤

喝完人美皮肤好，5款女性最爱的冬季养生汤

冬日严寒，肌肤需抵御严酷的气候，同时还要应对室内干燥的空气。如今，不仅女性，男性亦追求美丽。他们纷纷将保养品、化妆品涂抹于面庞，然而，最自然、最持久的护肤方法无疑是食疗美容。

美容养颜之汤，若坚持服用，肌肤将变得柔嫩光滑，整个人也会显得容光焕发，神采奕奕。想象一下，在寒冷的冬日里，啜饮一碗热气腾腾的汤，那份温暖与滋养，能让人瞬间拥有无瑕的肌肤。亲爱的你喝完人美皮肤好，5款女性最爱的冬季养生汤，对此是否也心生向往呢？

1、花生猪蹄汤

美容养颜、益气养血

原料：

猪蹄2只、花生200克、葱2片、姜2片

做法：

1、将猪蹄放进凉水里喝完人美皮肤好，5款女性最爱的冬季养生汤，烧开后去除血沫，冲洗干净后待用；

将凉水倒入砂锅，随后将猪蹄、花生、葱片和姜片一同放入锅中，待水煮沸后，转小火慢慢炖煮可以长期吃的美容汤，直至100分钟。

3、根据口味适当加盐调味即可。

2、四物汤

补血补气、温暖子宫

原料：

猪骨量适中，取生地一把，党参6至8根，枸杞40至50颗，当归3至5片。

做法：

食材经过清洗，需与猪骨同锅炖煮，慢火煲制大约40分钟可以长期吃的美容汤，此时汤汁便已足够鲜美（务必注意保持小火炖煮）。

3、银耳百合雪梨糖水

滋润皮肤

材料：

选取雪梨一枚，银耳四至六片（需提前用温水浸泡约二十分钟，并弃去黄色的根茎），百合六至十片，冰糖用量适中。

做法：

将梨块状切得略大一些，最好切成四块左右，如此即可。接下来，将它们放入锅中一同煮制，大概需要20到30分钟的时间。在此过程中，别忘了时不时留意锅中的情况。

3、喜欢甜品的朋友，可以加点冰糖。

4、鱼肉豆腐汤

美白的极品

材料：一条黄鱼（或者鲫鱼）、一块韧豆腐

做法：

1、把鱼去除内脏和鱼鳃，洗净。

2、锅里装水，把鱼放入锅中小火炖至鱼肉熟了。

放入豆腐可以长期吃的美容汤，继续炖煮10分钟，随后加入适量的盐、几片生姜片、一些葱末、香菜段以及少许绍酒，调好口味即可。

鱼肉和豆腐富含高品质蛋白质，尤其是豆腐，其原料大豆中还含有植物性雌激素，对女性健康极为有益。此汤具备美白肌肤、滋养血液、丰满乳房等多种功效。

5、红枣桂圆莲子枸杞糖水

补血滋润、调气血、通经络

原料：

红枣十五颗、龙眼五颗、枸杞四十颗、新鲜莲子二十粒、新鲜百合两个、水两千毫升。

做法：

1、所有材料用清水泡发，洗净。

2、装入锅里，水煮。小火煲25分钟即可。

每次烹饪时量多些，放入冰箱冷藏保存。饮用时取出，略加温热，便可持续饮用数日。

养颜又美味，还可以一家人一起喝~