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失眠嗜睡睡不醒？专家来支招，教你如何睡好觉
失眠、嗜睡、睡不醒……如何睡好觉，听专家来支招要正确认识失眠，每个人之间的睡眠时间有很大差异，比如不少人认为自己一夜未睡，但通过对这些人的PSG（多导睡眠图）发现，正相睡眠高达300多分钟。失眠表现为入睡困难、睡眠过程中容易醒、睡眠不实、多梦、睡眠时间不足。第二种是中断性失眠，半夜醒后难以再次入睡，...
