口臭吃什么好

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黄凌凌副主任医师

口腔门诊科 福建医科大学附属第一医院

口臭是一种常见的问题，可以通过饮食来改善。下面是一些清爽的食物和药物，可以帮助缓解口臭。

1.酸奶：酸奶中含有丰富的益生菌群和维生素D，可以杀灭口腔和肠胃内的细菌，有助于消化，同时改善口臭，并预防牙龈疾病。然而口臭吃什么好，需要注意选择无糖酸奶，含糖酸奶的杀菌效果会大大降低，甚至产生相反的效果。

2.柠檬：柠檬含有丰富的柠檬酸和维生素C，柠檬酸可以刺激唾液分泌，促进消化吃什么去口臭效果好，并增强口腔的自洁能力。同时，柠檬中的柠檬酸和维生素C也具有杀菌作用，可以有效缓解口臭症状。

3.茶叶：茶叶中含有大量的儿茶素吃什么去口臭效果好口臭吃什么好，具有抗菌和除臭作用。口臭患者可以直接含几片茶叶在口腔中，或者泡一杯浓茶饮用，这些都可以在一定程度上减轻口臭问题。

4.药物：口臭可能是由于牙周炎、消化不良等疾病引起的。建议口臭患者咨询医生，在医生的指导下使用氯己定、阿莫西林、莫沙必利等药物进行治疗吃什么去口臭效果好，以缓解口臭情况。使用药物必须在医生的指导下进行，以确保安全和有效性。

总之，口臭问题可以通过食物和药物来改善。选择柠檬、茶叶和酸奶作为辅助食物，并在需要时咨询医生使用药物，将有助于缓解口臭并提高口腔健康。