儿童青少年常见心理行为问题及对策
儿童青少年常见心理行为问题及对策
在各种家庭、社会因素的影响及其他因素的综合作用下，社会中涌现出大量的心理亚健康状态的儿童青少年。据统计，17岁以下儿童青少年中有心理及行为问题的人约为3000万。在中小学中，约20%的人存在异常心理，严重心理问题占4%。这些人群像提前枯萎的花朵，丧失活力，垂头丧气、萎靡不振；或终日里愁眉不展，对未来丧失希望和信心，无心无力去上学，长期滞留在家中，沉迷于网络游戏，丧失理想信念和追求，成为一名“巨婴”。有的反复出现头痛头晕腹痛等各种躯体不适症状，辗转于各家医院就诊青少年心理行为问题，延误上学的时光。他们宁愿长期滞留在家里，不愿与他人接触，与父母关系紧张，战火一触即发，家庭氛围恶劣。有的甚至频繁地出现自残自伤自杀的行为，家长犹如惊弓之鸟，不知所措。但目前公众对这类人群的心理行为问题的认识度低，不能及时发现，不能正确对待和解决，导致许多家庭、社会问题的发生。因此，加强儿童青少年心理健康工作刻不容缓。
笔者在精神心理的门诊接诊了大量的此类儿童青少年的患者。面对如此众多的群体，也常常沉思探索如何避免诱因和有效地帮助这些幼小而残缺的心灵，防止他们步入情绪行为的泥潭，帮助他们走出迷茫的困境，解救那些束手无策，痛苦不堪的家长和老师，让整个家庭恢复希望和和谐。现将儿童青少年常见的的心理行为问题，及相应的对策总结如下：
儿童青少年常见的的心理行为问题：
1、 情绪问题
情绪问题可能是最早和最容易关注到的外在反映。家长的主要感受是孩子脾气大、容易发火、不耐烦。往往认为是孩子处于青春期的“逆反”表现。但实际上是孩子既往积累了大量的负性情绪，没有得到及时的关注和宣泄，内心感到负性情绪压抑和满负荷，不能再接受任何微小的刺激和心理负担，时时处于一种爆发的边缘状态。稍有不如意的地方就会引燃情绪爆发的炸弹。轻者言语恶性相加，重则打砸物品东西，或与父母他人发生肢体冲突。发生这样的情绪问题，不少专业人士都会给孩子冠以“双相情感障碍”或“躁狂发作”的诊断。这需要详细地了解孩子出现这些问题的心理背景和情绪表现。不建议给孩子随意冠以抑郁症、焦虑症、躁狂症、双相障碍等某种精神心理的标签。如果一旦下了某种诊断，孩子就会自动转化成为病人的角色，削弱自身的心理调节能力，损害社会功能。会采取退缩逃避等消极的心理应对方式。其后果往往是沉迷于病人角色中，情绪波动频繁，放弃自我调节的功能，减少自律，降低自我约束的标准，要求家长学校的过度帮助和呵护，长期往返于医院中，影响其社会功能，造成一些医源性的不良后果。
二、厌学、休学、辍学
由于精神心理问题，造成的研学休学出血现象并不少见，常见造成厌学、休学、辍学的原因如下：
1、常出现精神心理问题的年龄阶段，恰逢初高中阶段。孩子的学业负担较重，竞争激烈，精神上处于一种紧张、冲刺的状态。成绩的高低往往是孩子心情的晴雨表。而学习内容多，难度大，如果心理状态一旦失衡，自身难以调整，时间上也不允许出现小憩一下调整状态的机会。一旦陷入一种不良的情绪状态之中，很容易出现越紧张越无奈，努力去改变但事与愿违的恶性循环之中。
2、来自家长、老师或者孩子自身对学习目标或学习期望值较高。孩子拼尽全力，怎么努力都达不到期望的目标。产生西西弗斯反应，即长期积累的挫败感，造成对自我的全盘否定。认为自己干什么都不行，是个彻底的失败者。从而放弃努力、放弃学习，甚至放弃人生的极端想法。
3、人际关系紧张，无处排解。有些学生在学校和老师、同学发生矛盾，没有及时处理和化解矛盾，相互之间的关系紧张，而青少年本身又十分看重友情友谊，于是整日处于一种烦躁、苦恼的情绪当中。感觉自己在家无法和父母沟，在学校感觉不到快乐，无法面对学校班级的环境，出现学校恐惧和厌学情绪。有的会出现各种身体不适的躯体化症状，让自己非常的难受，不断到医院检查就诊，但都没有发现疾病所在。于是，就有各种理由不去上学，或者休学辍学。
4、由于种种原因休息或休学后，等再次去上学时，表现出适应不良的症状。无法和学校要求的快节奏、高压力的生活方式相适应，习惯了在家的安逸生活方式，于是就又找出各种理由不去上学，或者就此辍学在家。
三、非自杀性自伤
也称自我伤害，是在没有自杀意图时，对自身身体组织故意的、直接的伤害。通过切割、碰撞、抓伤、撕咬或烫伤等方式对自身身体造成伤害以缓解内心不安，如不加以干预，会对个体身心健康造成巨大伤害，严重影响生活质量。这些青少年患者常屡次采取这种行为方式青少年心理行为问题，究其原因主要有以下几种。一是将此种行为作为自己情绪发泄的出口。当情绪波动，郁闷生气愤怒时，利用这种自我攻击的方式去减缓痛苦，久而久之形成了一种习惯。二是内心感到无助时，以此种方式来吸引他人的注意，引起他人的重视，获得他人的同情和抚慰。对于一些有边缘人格特征的青少年。这是他们不稳定情绪的表达方式，从而获得内心暂时的平静。三是相互学习的结果。笔者发现青少年出现情绪障碍后，往往对于有些相同境况的伙伴具有一定的吸引力。他们相互之间交流感受，有同病相怜的感觉。而彼此不同的症状，可以相互的学习和传递。而非自杀性自伤是一种成瘾性很强的行为，很多初次尝试即一发而不可收，会沉迷其中，无法自拔，甚至呈现愈演愈烈的趋势，前臂上往往是伤痕累累，瘢痕重重。
四.网络迷恋或成瘾
智能手机的普及，让网络社交游戏及抖音等娱乐软件，像魔爪一样的伸向了孩子们。而且儿童青少年对网络似乎具有先天的亲和力。加上他们缺乏自控能力，往往沉迷其中，无法自拔。有的孩子不分白天黑夜打游戏刷抖音，严重干扰到正常的学习和作息。如果家长干涉便会发脾气甚至威胁父母。成为亲自关系恶化的导火索。手机依然成为很多孩子深陷泥潭的一种助纣为虐的工具，消磨了孩子们意志，迷失了方向，甚至丧失了理智。
五、人际关系或亲子关系不良
良好的人际关系是心理健康的基石。有研究表明，人的快乐源泉80%来自于人际的交往。一些家庭往往忽略了家庭氛围对孩子的影响。认为只要衣食无忧，保证孩子的物质需求是家长的主要责任。这种想法和做法实际上是削弱了家长的功能。家长的心理抚育是非常重要的，关注孩子的心理需求和心理变化，及时的给予帮助和指导也是家长的责任。很多孩子在遭遇挫折困难或陷入难以解决的困境时，往往不知所错，没有可以借鉴的经验，也不知道事情发展方向和后果。在迷茫、恐惧的心理状态下，往往会做出错误的决定，或对事物产生片面或负面的印象。影响到孩子人生观的形成。比如，一个初中的孩子转学到内地，起初活泼开朗，表现良好，老师比较喜欢，后来当地的一些同学嫉妒，并联合其他同学鼓励他欺负他，他无法正确理解面对和解决该问题，身边也没有父母和朋友相助。便认为周围的人都很坏，没有好人。和几个同学打架以后，制服了其中几个人，就不敢再去欺负他，便认为世界上的事需要武力解决，谁的拳头硬。就是赢家。这种观念的形成系，影响到了孩子三观的形成和处事的态度。这就是亲子关系疏远，没有及时沟通交流和教化指导造成的结果的一个例子。另一种情况是在孩子小的时候，不鼓励与人交流来往。以自己固有的育儿方式，生活在狭小的家庭空间里。或者给孩子安排过多的业余学习班，剥夺了孩子的自由时间。待到孩子想与人交流交往时，缺乏基本的社交技能，不知用什么方式去交往，或他人不愿意与其交往，成为名副其实的孤家寡人。孩子渴望与人交往的愿望，成为一种负担和抱负。无形中被他人排斥、孤立，成为群体中的异类。这种现象增加了校园暴力的概率。在孩子出现情绪困扰时，无人相助、无处宣泄也增加了发生心理障碍的危险性。曾一个工薪家庭的孩子，从小父母报了钢琴班，在父母严格的督促下，利用所有的课余时间练习弹琴，艰难地过了钢琴十级。当孩子上初中以后，却发现周围没有一个和自己交往的朋友。家长顾此失彼，加上其他因素，孩子明显地被而抑郁焦虑情绪困扰。
有些亲子关系比较恶劣的家庭，父母对孩子的要求过度严苛。在各个方面总是以过高的标准来严格要求孩子。不断地发现孩子的缺点和不足，经常批评惩罚孩子，让孩子时时处于一种挫败自卑不满的情绪当中。孩子会对这样的父母心存厌恶，不愿意将自己的心里话或真实的想法说出来。甚至拒绝交流，只要父母一开口说话就会反感，不管说的是否正确都一律否定，甚至反其道而行之，作为对父母的抗争方式。这种日积月累的对立往往是许多小事情的积累和重复，待孩子成长到一定的年龄阶段，特别是青春期前后，自我意识不断成长，内心的各种观念逐渐形成，情绪积累到一定程度，就会爆发出来，加剧了亲子关系的恶化。没有良好的亲子关系，父母就失去了教育孩子的资本。
凡此种种，都是青少年常见的心理行为问题的表现。家长老师如何预防或有针对性地帮助这些“问题”儿童青少年呢？
1、 重视父母的自身修养，建设创造良好的家庭氛围，改良父母的教育方式，建立良好的亲子关系。
父母常常是孩子的镜子，有什么样的父母，就有什么样的孩子。父母的身教更重于言教，对于孩子的行为习惯有示范的作用。一些品行恶劣、个性乖张、不知仁义廉耻的孩子，有很多在父母的身上都能找到相应的痕迹。有的父母没有原则的放任溺爱，不给孩子立规矩，导致孩子的言行方式没有边界，人际关系差，难以适应社会生活。父母或一方专制，将自己的意志强加于孩子，忽略孩子本身的情感需求，常会导致性格胆小怯懦，畏缩，甚至是反社会人格。
良好的家庭模式，是父母性格乐观，情绪稳定，为人善良诚实守信。处事态度积极，勇于承担责任，在待人接物中为孩子起到很好的榜样作用。家庭事务中讲求每个人民主平等，遇事商量解决，氛围和睦，不互相伤害，恶语相加或家庭暴力。多发现孩子优点长处，适时给予肯定、鼓励、表扬和信任，让孩子体会自信，支持等温暖的内心体验。充分信任和有效的沟通，是建立良好亲子关系的前提。而良好的亲子关系，又是父母教育引导孩子的必要条件。
2、 重视孩子的性格养成，建立良好、健康的应对方式。有正确的情绪表达方式，培养良好的心理素质。
孩子的性格是平时的行为思维习惯固化的表现，良好的性格是各种不良心理行为习惯的天然免疫屏障。孤僻、敏感、偏执、敌意等不良的性格因子儿童青少年常见心理行为问题及对策，除了遗传因素外儿童青少年常见心理行为问题及对策，与日积月累的小事的积累以及家庭学校的教育引导有关。在孩子遇到困难挫折或者困惑时，有时难以找到正确的方式去应对。这时候家长老师就要发挥相应的作用，及时正确地给予理解、支持、帮助，让孩子以一种积极的方式去认识和解决问题，这就是健康良好应对方式形成的途径。任何的不良情绪，不能得到表达和宣泄，都有一定的累积效应，会在一定的时间点爆发出来，一般情况是孩子的青春期前后。所以通过倾诉、转移、运动等方式表达自己的情绪，是预防心理行为障碍的有效方式。具有良好的性格基础。应用积极的应对方式和正确的情绪表达方式，就具有的良好的心理素质，这是孩子健康快乐人生的基石。
3、 家长和教师放弃对孩子的过高要求，因人而异、因地制宜地创造让孩子感到公平的学习生活环境。
家庭和学校对孩子的期望值过高，希望孩子在各个方面都是最好的，给予各种压力，提出过高要求，超出了孩子的天赋和能力，容易造成逆反心理，产生厌学情绪。始终达不到期望的状态，会一直处于失败和无能的阴影中，从而全面否定自我，怀疑生活，自卑自责，想要放弃一切，产生极端想法。
4、 重视心理教育和干预
目前，儿童青少年的心理健康问题突出，且呈现增长趋势。这个问题不仅导致个人痛苦、家庭负担，也会对社会和经济层面产生不良影响。国家已于2019年出台了《儿童青少年心理健康行动方案》，建成有利于儿童青少年心理健康的社会环境，形成联动的心理健康服务模式，落实心理行为问题的预防干预措施青少年心理行为问题，加强重点人群的心理疏导。作为家庭与学校，更需要将孩子的心理健康状况作为重要的关注内容，注重心理健康的养成，预防各种心理行为障碍的发生和恶化。发现问题及时采取干预措施，为孩子的健康成长铺平道路。
