了解抑郁型人格女性
了解抑郁型人格女性
独特迷人
抑郁型人格女性：独特且迷人，与众不同。
抑郁型人格女性：我像爱自己一样爱你。
抑郁型人格女性伴侣：我感觉自己是个“渣男”。
抑郁型人格女性爱情：辛苦相处。
抑郁型人格的爱情图式: 防御型恋爱
“心中有歌抑郁型人格的人表面看沉着，眼中含泪”，当你听到这句话的时候，你的脑海中会浮现出什么？实际上，这句话是对那些“受抑郁动力”驱使的人群的真实写照，即“抑郁型人格者”。自我效能和积极的自我感受遭到明显的抑制是“内摄型抑郁人格”的典型特征，这种人格类型的人常认为自己不够好、有缺陷、自作自受。从中我们可以看出，自我攻击是与内摄型抑郁密切相关的一种防御机制。
那么在亲密关系中，内摄型抑郁人格的人会有什么样的表现呢？在恋爱关系中，他们会主动将对方的错归于自己，以此进行自我保护。他们很难向恋人表达自己的真实需求和不满，同时又非常渴望亲密关系，因此他们只能将这些复杂的情绪进行“内化”，认为只有改正自己的“错误”，才能维持亲密关系。这就意味着，他们在亲密关系中会不断地进行自我否定，同时不能以正常的心态看待对方的过失，只会一味地纠正自身，这导致他们会因为刻意讨好而感到力不从心。如果他们遇到冷漠、自私或有暴力倾向的恋人，他们会更加难以摆脱并深陷其中。
抑郁型人格的爱情写真: 没有力气好好相处
幸福来得很突然
抑郁型人格者易受悲观情绪侵扰抑郁型人格的人表面看沉着，虽然有“阳光”照入，但大多数时候，他们的情绪体验都以沮丧、无助和不快乐为主，表现为显著而持久的心情低落。他们常常将自己的情绪藏起来，对自身的状态闭口不谈，他人很难深入了解他们内心的真实想法。只要抑郁型人格者不走向极端，他们看起来就和正常人一样，而且抑郁特质本身具有一定的吸引力。
但当抑郁型人格者迎来爱情时，他们就会有“幸福来得太突然”的恍惚感。因为他们一直活在自己想象的悲观世界中，并且认为自己不值得被爱，世界是灰暗的、没有希望的。他们害怕即将开始的这段亲密关系会成为自己的“软肋”。在抑郁型人格者的眼里，与他人建立情感联结，并信任对方会将自己置于一种不利的处境。他们担心自己会被欺骗、被伤害，害怕自己会拖累他人，他们有时会主动选择疏远或破坏这段感情，以此维持自身的安全感。
当抑郁型人格者决定开始一段亲密关系时，他们又会因为自我价值感的缺失而小心翼翼--“他/她不开心是因为我不够好吗？”“我这么做能让他/ 她开心吗？”他们过度关注恋人的反应，希望从恋人的态度中得到爱、认可，以及稳定且长久的支持、保护、包容。
温柔、防御
抑郁型人格的爱情写真:没有力气好好相处
爱上爱你的感觉
在亲密关系中，抑郁型人格者认为全身心投入才是爱的真谛。因为他们害怕被孤立、被抛弃，害怕独自一人的孤独与寂寞，所以他们时刻都是纯粹的利他主义者:无私付出，富有同理心；一心一意为对方考虑抑郁型人格的人表面看沉着，无条件地支持对方；顺从，害怕冲突。他们认为，只有这样他们在恋人心中的地位才会无可取代。他们永远在追求一种极致的亲密关系，当恋人的所作所为不像他们预期的那样时，他们会将之视为对方不够爱自己；当他们发现两个人之间需要一定的距离时，他们会认为自己不再爱对方了。
慢慢地，抑郁型人格者会发展出一种“你即是我”的依恋关系，在这种关系中，他们把自己变得和恋人完全一样。他们会完全按照恋人的方式生活，放弃自己原有的好恶，与恋人感同身受，并且所思所想皆同步。对极致亲密感的追求与害怕被抛弃的执念，造就了抑郁型人格者“我爱你，这与你无关”的想法。这种完全融入对方，“用爱吞噬对方”的行为，使抑郁型人格者既不愿发展自我，也不允许伴侣拥有自我。慢慢地，他们会发现自己爱上的只是“对恋人的感觉”，而非爱上了“恋人”。
我配不上优秀的你
在亲密关系中，抑郁型人格者经常显得孤独、空虚，渴望对方的关心和稳定的生活，但是又习惯性地认定自己不配拥有美好的爱情，或者你对他的好。他们诚惶诚恐，渴望亲密又怕自己的某些行为会令恋人不满意，这种矛盾的心理让抑郁型人格者“欲迎还拒"。很多时候了解抑郁型人格女性，他们会因为怀疑自己配不上对方而尽可能地进行补偿和付出，尤其是在金钱、家务、情感等方面。他们甚至会原谅伴侣的反复出轨、家暴。同时，由于他们内心深处的自卑感，他们不敢肯定自己的价值，以至于伴侣的一句批评、拒绝都会激发他们的愧疚感--“他说的可能是对的，是不是我真的不够好？”因此，抑郁型人格者很容易陷入“怀疑自己”的恶性循环中。当他们长期受到消极情绪的影响时，他们可能会因习得性无助，而无力离开这段不够好的关系。
我的柔情，你似乎不懂
抑郁型人格者一般看起来比较柔弱，讲话时柔声细语，不像多血质的人那么精力旺盛、充满朝气。他们看起来多愁善感，行动比较迟缓。他们从不会随意将自己的愤怒或悲观的情绪发泄出来。所以在外人看来，抑郁型人格者和普通人似乎并无不同。但是在亲密关系中，抑郁型人格者会通过倾诉或情感绑架让对方承受自己的苦闷和负面情绪。一方面，他们的内心想要伴侣的陪伴和关爱，希望自己是被偏爱的一方；另一方面，自卑情结让他不敢从容地接受对方的付出，他们因为害怕自己“没有资格”而越来越优柔寡断，他们看似柔情似水，实则腼腆、扭捏。一旦伴侣失去了耐心，不理解他们身上特有的抑郁特质，将抑郁型人格者的楚楚可怜看成故作姿态，两人之间的感情就会出现裂痕。
脆弱敏感的她
爱上抑郁型人格者:这一路上的风霜雨雪
和抑郁型人格者谈恋爱是什么感受？那种感受就是既心累又心疼。抑郁型人格者脆弱且敏感，容易陷入低落的情绪中，内心缺乏安全感。因此对于爱情，他们充满了渴望，希望在爱情中得到治愈。他们会像爱自己样全身心地爱你，有时内心也充满了矛盾，一边抱怨着谈恋爱好累，一边又努力给你更多的爱。很多时候，你即使能看出他们在“装模作样”",却猜不透他们的内心。甜蜜是真的，心累也是真的。与抑郁型人格者的恋爱旅程注定充满风霜雨雪。尽管你疲惫不堪了解抑郁型人格女性，但你仍想和对方携手克服这段折磨人的阶段，感受爱情的甜蜜。
在刚遇到抑郁型人格者时，你会被他身上的独特气质吸引。从表面上看，他沉着、冷静、稳重，在日常交往中随和、淡然，你会不自觉地被对方这种神秘的疏离感吸引，忍不住想走近他。爱上抑郁型人格者后，你和普通的恋人一样，想要敞开心扉和他交流，拥有如胶似漆的甜蜜爱情。但他给你的感觉却是冷淡和抗拒。你开心又激动地想和他分享生活中的点滴，但收到的只是他简单的一两句回应，他的反应就像一盆冷水浇灭了你内心的火苗。
你满心期待着和他约会，有好多话想和他说，但真正见面后，他的拘谨和冷淡却让你不知从哪说起。你不禁开始怀疑，他是否爱你。其实对抑郁型人格者来说，他们不是不想要爱情，他们对爱情充满了渴望，想要和另一半携手前行，但他们习惯了独自生活，很难突然间进入两个人的生活，他们不愿意主动谈论自己的事情。而且他们在内心深处常常觉得自己不够好、有缺陷、没有吸引力，不配得到另一半的爱。他们深爱着你，但表现出来的却是冷淡和漫不经心。
终于，你用时间和温暖冲淡了对方内心的恐惧和冷淡，让他开始慢慢地依赖你，并且感受到两个人携手并进的美好。他开始慢慢地打开心底的枷锁，与你分享他的内心世界。但当你走进他内心的大门时，你看到的不是明媚的阳光，而是蒙蒙细雨。在他的眼中，你总是那么优秀，他会因为你记得他的爱好而感动，又会因为你工作劳累而心疼，他一心一意地为你考虑，无条件地支持你，甚至很少向你提出要求。爱情给人的感觉应该像温暖的阳光，但你总觉得他不开心、不幸福，他的头顶似乎自带一片乌云。
你与他分享平日里开心的事，他却向你倾诉充满负能量的日常。两个人出去约会时，他会不由自主地唉声叹气，你再三询问，他也不说，他的不开心唤起了你的内疚感，你以为是你没有安排好这次约会，于是你处处小心，但最终他还是融入不到甜蜜的氛围中。你听着他的叹气，你的心情也会跟着跌落谷底，你试图开导他、安慰他，虽然他暂时露出了微笑，开心地和你拥抱，然而过不了几天，同样的情况会再次出现。悲观、消极、自我批评似乎已经深深地渗透进他的心底，他的多愁善感像绵绵细雨，但有时却比狂风暴雨还要折磨人。
有时你可能想结束这段感情。但他的不安又会激发你的保护欲，使你想要更好地爱他，给予他足够的安全感。偶尔你会感到疲惫又崩溃，但对于他，你仍有着说不尽的心疼与爱。两人在一起的时间久了，你也接受了他的阴晴不定和忧郁，你想要一辈子和他在一起，尽管这条路似乎很长很远，并且充满了风霜雨雪。
理解TA:开心并不是一件. 容易的事
抑郁既是一种气质特点，也是一种人格特点。一般人在恋爱的时候，特别是在热恋时，极易被抑郁侵扰，即想一个人想到抑郁，沉溺在爱中。
通常，抑郁指一个人感到低落、悲伤或绝望，并且很难从这样的心境中恢复；对未来悲观，有羞耻感、自卑感。抑郁的人的自我评价十分负面，他们自我批评较多，自尊水平低，有深刻的无能感，对自己与他人比较挑剔。人们习惯用悲伤、沮丧、无助、寂寞、不快乐、郁闷、自责、不开心、没有活力、没有兴趣等词来描述他们。事实上，抑郁分为内摄型抑郁和依赖型抑郁。前者指所有的情感都指向自己的内心，人常常出现自我攻击，觉得自己不配拥有爱情和美好的生活，自我否定，对真实的幸福持怀疑态度。他们往往更喜欢爱上别人或者被别人爱的感觉，而不是爱这个人本身。后者与依赖型人格较为相似，事实上，依赖型抑郁者更看重别人的关注，而依赖型人格者更愿意主动寻求关注。
通常，抑郁型人格者的思想比较消极，他们更容易陷入悲观和失望，在亲密关系中也更关注悲观的部分，例如，两人迟早是要分手的。他们会把亲密关系中的不愉快归因于自己，例如，自己不够好、不值得被爱。与此同时，他们可能还会以悲观、绝望的态度看待伴侣--不管对方做了什么，他们总觉得不满意，经常自相矛盾。由于抑郁型人格者的体质偏弱，他们在讲话时很温婉，看起来多愁善感，往往更惹人怜爱。由于他们更容易为伴侣考虑，更易内疚、自责，这些特点会让恋人认为他们通情达理、体贴入微。
抑郁型人格者可能不会得抑郁症，但他们看起来并不开心，他们的情绪体验以消极为主，持续的负面信念、负面思维，以及负面生活事件，很容易将他们拖入抑郁情绪的泥沼中。
关于抑郁型人格的形成，学者们普遍认为先天的生理因素的影响很大，很多研究都指向基因与激素水平的异常。有抑郁家族史的人形成抑郁型人格的风险通常会更高。他们具有生理易感性、心理易感性，这些特点与生活压力事件都导致其更易产生消极的认知图式。特别是早期经历中的丧亲、被遗弃、被父母批评和指责、父母感情不和等，都会给敏感的他们投下一抹阴影；而成长过程中的负性生活事件的积累、消极的归因方式、认知偏差等都会对抑郁型人格的出现起助推作用。
值得注意的是，抑郁型人格不是抑郁症，患抑郁症的人的社会功能与自我功能都会受限甚至受损，而抑郁型人格只是一种人格类型，抑郁型人格者身上弥漫着抑郁的气质，这种特质在亲密关系中熠熠生辉，会成为照进恋人心中的一束月光。抑郁型人格者特别容易让人心生怜惜，他们对亲密关系忠诚且执着。
