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跑步机的使用方法步骤
跑步机的使用方法步骤家里购买了跑步机的话，需要了解它的使用方法。那跑步机的使用方法步骤有哪些？2、启动跑步机，按下start键，这时跑步机就已经开始运作了，它会自动选择速度为1，初学者可先以此速度为热身，慢慢再根据自己的体质增加速度。有些跑步机有5段速度直选功能、5段坡度直选功能，可根据自己的需要进...
【图】健身房跑步机怎么用图解 避免这些误区
【图】健身房跑步机怎么用图解 避免这些误区那么健身房里的跑步机应该怎么正确使用呢？对于现代人来说，减肥比较健康的方法就是运动锻炼了，这也是为什么健身房行业兴起的原因，在健身房中跑步机是比较受欢迎的器械之一。当我们开始运动时，先点击开关键，打开跑步机，接着调整速度键，根据自己的实际情况选择正确的速度。...
