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男人防身必知跆拳道的招数
男人防身必知跆拳道的招数跆拳道会使男人充满自信和胆识，更能给人安全感，是必学的健身运动。想知道跆拳道有什么招数吗？跆拳道实战式然后后手拳护胸，在实战过程中可以用来护住头部和肘部，攻击对手时前手拳护肋，用法和后手拳一样。该招数可令腰部肌肉得到练好的锻炼，赶走腰部的赘肉。下劈腿是实战姿势的开始。...
