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跑完步之后膝盖疼是怎么回事
跑完步之后膝盖疼是怎么回事跑完步之后膝盖疼可能是跑步的姿势不正确、运动量过大、缺乏热身、肌肉力量不足、跑鞋不合适等原因导致的。1、跑步的姿势不正确：错误的跑步姿势，如弯腰塌背、外八内八、肩膀高低不平等，都可能增加膝盖的负担，导致疼痛。2、运动量过大：如果突然增加运动量，尤其是长距离跑步，膝盖可能无法...
